Беседы/Тёрки обо всём.

[kt608]

115 кг - ??? 

Тогда качаться надо....

Гантели тягать, и т.д. и т.п.

Фига себе...

Ну, я пока хочу похудеть, для начала.  

[Спиноза]

а кому 55 и у кого 130 кг - ? )))

Я образно. Просто молодость и старость, вещи не совместимые. Что элементарно в 30, то не досигаемо в 60 и наоборот.

[Спиноза]

115 кг - ??? 

Тогда качаться надо....

Гантели тягать, и т.д. и т.п.

Фига себе...

Качаться когда за 50? Тогда после прекращения(болезнь и т.п.) за полгода получается необъятный кусок жира с кучей болячек. 

[Технолог]

Качаться когда за 50? Тогда после прекращения(болезнь и т.п.) за полгода получается необъятный кусок жира с кучей болячек. 

Ну если за 50 то не знаю, грю за средний возраст...

[Технолог]

Ну, я пока хочу похудеть, для начала.  

только спорт...

сидя на жопе и соблюдая диету особо не похудеешь...

[kt608]

только спорт...

сидя на жопе и соблюдая диету особо не похудеешь...

Я на жопе не сижу. Вот, уже месяц как.

Изменено 26 марта, 2016 пользователем kt608

[Спиноза]

Ну если за 50 то не знаю, грю за средний возраст...

Профессиональный спорт до 30, ну 40 лет. Потом жопа. 156 раз пишу, что есть только две вещи от излишек веса:

1. Меньше жрать.

2. Больше двигаться.

Сам спорт как таковой не нужен. Утренняя зарядка советского образца, а в течении дня, меньше на жопе, больше на ногах.

[Технолог]

Согласен, только диетой вопрос не решить, движуха нужна в любом случае...

[kt608]

Профессиональный спорт до 30, ну 40 лет. Потом жопа. 156 раз пишу, что есть только две вещи от излишек веса:

1. Меньше жрать.

2. Больше двигаться.

Сам спорт как таковой не нужен. Утренняя зарядка советского образца, а в течении дня, меньше на жопе, больше на ногах.

Спиноза, +100500!

 

Технолог - три часа в день интенсивно двигаюсь. Час фитнеса натощак, Час моциона днем (пока 6 км за 60 мин). И час фитнеса в конце дня. Плюс диета. 

Каждый день.

Изменено 26 марта, 2016 пользователем kt608

[Технолог]

Спиноза, +100500!

 

Технолог - три часа в день интенсивно двигаюсь. Час фитнеса натощак, Час моциона днем (пока 6 км за 60 мин). И час фитнеса в конце дня. Плюс диета. 

Каждый день.

а "двигаюсь" это как - ?

[Технолог]

лёгким бегом 5 км это самое то, ходьба не катит...

[Спиноза]

а "двигаюсь" это как - ?

Написано же. Фитнес и быстрый шаг.

[kt608]

лёгким бегом 5 км это самое то, ходьба не катит...

Бегом можно бегать при весе 85 кг. Далее - разобьешь суставы. 

[kt608]

а "двигаюсь" это как - ?

Лежа на диване, листаю пальцем страницы книг.

[Спиноза]

лёгким бегом 5 км это самое то, ходьба не катит...

По последним иследованиям, быстрый шаг намного эффективней бега. Много пользы, мало вреда.

[Технолог]

жесть... суставы разобьёшь )))

Тут я не помощник )))

Я бы тебя куда-нибудь на бокс отправил, там и суставы разомнёшь и вес лишний скинешь...

[kt608]

жесть... суставы разобьёшь )))

Тут я не помощник )))

Я бы тебя куда-нибудь на бокс отправил, там и суставы разомнёшь и вес лишний скинешь...

Каждому - свое.

 

Дорогу - осилит идущий!

 

Главное идти по ней не сбиваясь с пути.

 

Цель - достижима, а труд и выдержка позволят до нее дойти.

[Технолог]

Каждому - свое.

 

Дорогу - осилит идущий!

 

Главное идти по ней не сбиваясь с пути.

 

Цель - достижима, а труд и выдержка позволят до нее дойти.

ну да дорогу осилит идущий...

только вопрос когда ты достигнешь ожидаемого результата = в 70 лет диетой и ходьбой или в течении 2-3 лет реальными физ нагрузками... каждому своё...

[Спиноза]

жесть... суставы разобьёшь )))

Тут я не помощник )))

Я бы тебя куда-нибудь на бокс отправил, там и суставы разомнёшь и вес лишний скинешь...

Это ты говоришь в 29. А что ты скажешь в 45? Ох как всё поменяется. И мысли и здоровье...  

[Технолог]

Это ты говоришь в 29. А что ты скажешь в 45? Ох как всё поменяется. И мысли и здоровье...

да мне и 29 нет )))

[kt608]

да мне и 29 нет )))

Ну вот!

[Технолог]

Ну вот!

ну и что "вот"  - ?

у меня друзей очень много в т.ч. и в возрасте....так что я знаю о чём говорю... но каждому своё...

но ошибается тот кто думает, что всё может решить диета и быстрая ходьба )))

Диета и спорт поверю, но в другое нет...

[Спиноза]

да мне и 29 нет )))

В 30 лет я весил 70. Дрался обычно с сигаретой в руке. Бил только ногами, прыгал как кузнечик, веса вообще не чувствовал. Потом разорвал голенностопный сустав(2 операции под общим, 8 месяцев больничный) и писец. Бегать не могу. Пошёл набор веса. Но 100 нет конечно. 

[kt608]

ну и что "вот"  - ?

у меня друзей очень много в т.ч. и в возрасте....так что я знаю о чём говорю... но каждому своё...

но ошибается тот кто думает, что всё может решить диета и быстрая ходьба )))

Диета и спорт поверю, но в другое нет...

Видно будет. Мне надоела эта бодяга. Завязываю.

[Технолог]

Видно будет. Мне надоела эта бодяга. Завязываю.

какая бодяга - ?

с чем завязываешь - ?