Admin-Radiodetali-Sfera.

Беседы/Тёрки обо всём.

6 945 сообщений в этой теме

115 кг - ??? 

Тогда качаться надо....

Гантели тягать, и т.д. и т.п.

Фига себе...

Ну, я пока хочу похудеть, для начала.  

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а кому 55 и у кого 130 кг - ? )))

Я образно. Просто молодость и старость, вещи не совместимые. Что элементарно в 30, то не досигаемо в 60 и наоборот.

2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

115 кг - ??? 

Тогда качаться надо....

Гантели тягать, и т.д. и т.п.

Фига себе...

Качаться когда за 50? Тогда после прекращения(болезнь и т.п.) за полгода получается необъятный кусок жира с кучей болячек. 

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Качаться когда за 50? Тогда после прекращения(болезнь и т.п.) за полгода получается необъятный кусок жира с кучей болячек. 

Ну если за 50 то не знаю, грю за средний возраст...

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну, я пока хочу похудеть, для начала.  

только спорт...

сидя на жопе и соблюдая диету особо не похудеешь...

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

только спорт...

сидя на жопе и соблюдая диету особо не похудеешь...

Я на жопе не сижу. Вот, уже месяц как.

Изменено пользователем kt608
0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну если за 50 то не знаю, грю за средний возраст...

Профессиональный спорт до 30, ну 40 лет. Потом жопа. 156 раз пишу, что есть только две вещи от излишек веса:

1. Меньше жрать.

2. Больше двигаться.

Сам спорт как таковой не нужен. Утренняя зарядка советского образца, а в течении дня, меньше на жопе, больше на ногах.

5

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Согласен, только диетой вопрос не решить, движуха нужна в любом случае...

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Профессиональный спорт до 30, ну 40 лет. Потом жопа. 156 раз пишу, что есть только две вещи от излишек веса:

1. Меньше жрать.

2. Больше двигаться.

Сам спорт как таковой не нужен. Утренняя зарядка советского образца, а в течении дня, меньше на жопе, больше на ногах.

Спиноза, +100500!

 

Технолог - три часа в день интенсивно двигаюсь. Час фитнеса натощак, Час моциона днем (пока 6 км за 60 мин). И час фитнеса в конце дня. Плюс диета. 

Каждый день.

Изменено пользователем kt608
2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Спиноза, +100500!

 

Технолог - три часа в день интенсивно двигаюсь. Час фитнеса натощак, Час моциона днем (пока 6 км за 60 мин). И час фитнеса в конце дня. Плюс диета. 

Каждый день.

а "двигаюсь" это как - ?

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

лёгким бегом 5 км это самое то, ходьба не катит...

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а "двигаюсь" это как - ?

Написано же. Фитнес и быстрый шаг.

1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

лёгким бегом 5 км это самое то, ходьба не катит...

Бегом можно бегать при весе 85 кг. Далее - разобьешь суставы. 

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а "двигаюсь" это как - ?

Лежа на диване, листаю пальцем страницы книг.

2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

лёгким бегом 5 км это самое то, ходьба не катит...

По последним иследованиям, быстрый шаг намного эффективней бега. Много пользы, мало вреда.

2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

жесть... суставы разобьёшь )))

Тут я не помощник )))

Я бы тебя куда-нибудь на бокс отправил, там и суставы разомнёшь и вес лишний скинешь...

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

жесть... суставы разобьёшь )))

Тут я не помощник )))

Я бы тебя куда-нибудь на бокс отправил, там и суставы разомнёшь и вес лишний скинешь...

Каждому - свое.

 

Дорогу - осилит идущий!

 

Главное идти по ней не сбиваясь с пути.

 

Цель - достижима, а труд и выдержка позволят до нее дойти.

1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Каждому - свое.

 

Дорогу - осилит идущий!

 

Главное идти по ней не сбиваясь с пути.

 

Цель - достижима, а труд и выдержка позволят до нее дойти.

ну да дорогу осилит идущий...

только вопрос когда ты достигнешь ожидаемого результата = в 70 лет диетой и ходьбой или в течении 2-3 лет реальными физ нагрузками... каждому своё...

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

жесть... суставы разобьёшь )))

Тут я не помощник )))

Я бы тебя куда-нибудь на бокс отправил, там и суставы разомнёшь и вес лишний скинешь...

Это ты говоришь в 29. А что ты скажешь в 45? Ох как всё поменяется. И мысли и здоровье... :kolobok_smile: 

6

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Это ты говоришь в 29. А что ты скажешь в 45? Ох как всё поменяется. И мысли и здоровье... :kolobok_smile:

да мне и 29 нет )))

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да мне и 29 нет )))

Ну вот!

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну вот!

ну и что "вот"  - ?

у меня друзей очень много в т.ч. и в возрасте....так что я знаю о чём говорю... но каждому своё...

но ошибается тот кто думает, что всё может решить диета и быстрая ходьба )))

Диета и спорт поверю, но в другое нет...

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да мне и 29 нет )))

В 30 лет я весил 70. Дрался обычно с сигаретой в руке. Бил только ногами, прыгал как кузнечик, веса вообще не чувствовал. Потом разорвал голенностопный сустав(2 операции под общим, 8 месяцев больничный) и писец. Бегать не могу. Пошёл набор веса. Но 100 нет конечно. 

1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ну и что "вот"  - ?

у меня друзей очень много в т.ч. и в возрасте....так что я знаю о чём говорю... но каждому своё...

но ошибается тот кто думает, что всё может решить диета и быстрая ходьба )))

Диета и спорт поверю, но в другое нет...

Видно будет. Мне надоела эта бодяга. Завязываю.

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Видно будет. Мне надоела эта бодяга. Завязываю.

какая бодяга - ?

с чем завязываешь - ?

0

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи