Спиноза Опубликовано 5 ноября, 2016 ID пользователя: 1 739 Группа: Проверенные Количество тем: 91 Тем в день: 0.03 Количество контента: 11 280 Контент в день: 3.35 Репутация: 35 575 Дней с нами: 3 366 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 4 часа назад Устройство: Windows Город: Смоленск Автор Поделиться #351 Опубликовано 5 ноября, 2016 Зима. Безделье. Сажусь на диету. Завтрак, обед, ужин. 17 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Konrad Опубликовано 5 ноября, 2016 ID пользователя: 2 630 Группа: Проверенные Количество тем: 3 Тем в день: 0.00 Количество контента: 10 180 Контент в день: 3.31 Репутация: 63 851 Дней с нами: 3 077 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 2 часа назад Age: 45 Устройство: Windows Город: Т Поделиться #352 Опубликовано 5 ноября, 2016 Зима. Безделье. Сажусь на диету. Завтрак, обед, ужин. DSC03652.JPGDSC03718.JPGDSC03726.JPG Завтрак - съешь сам, обед - раздели с другом, а ужин - отдай врагу. ;) ))))))))) (Старая как мир мудрость) 5 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Спиноза Опубликовано 5 ноября, 2016 ID пользователя: 1 739 Группа: Проверенные Количество тем: 91 Тем в день: 0.03 Количество контента: 11 280 Контент в день: 3.35 Репутация: 35 575 Дней с нами: 3 366 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 4 часа назад Устройство: Windows Город: Смоленск Автор Поделиться #353 Опубликовано 5 ноября, 2016 Завтрак - съешь сам, обед - раздели с другом, а ужин - отдай врагу. ;) ))))))))) (Старая как мир мудрость) Про ужин разумеется то, что надо есть за 3-4 часа до сна. Чтобы съеденое переварилось и потратилось на движуху. Но а если ложишься спать в 2 ночи, то в 22 часа пожрать, за милую душу. 5 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Konrad Опубликовано 5 ноября, 2016 ID пользователя: 2 630 Группа: Проверенные Количество тем: 3 Тем в день: 0.00 Количество контента: 10 180 Контент в день: 3.31 Репутация: 63 851 Дней с нами: 3 077 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 2 часа назад Age: 45 Устройство: Windows Город: Т Поделиться #354 Опубликовано 5 ноября, 2016 Про ужин разумеется то, что надо есть за 3-4 часа до сна. Чтобы съеденое переварилось и потратилось на движуху. Но а если ложишься спать в 2 ночи, то в 22 часа пожрать, за милую душу. 1.jpg В принципе солидарен с этой точкой зрения. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SonEric Опубликовано 5 ноября, 2016 ID пользователя: 2 674 Группа: Проверенные Количество тем: 40 Тем в день: 0.01 Количество контента: 703 Контент в день: 0.23 Репутация: 3 830 Дней с нами: 3 062 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 6 часов назад Age: 44 Устройство: Windows Город: Йошка Поделиться #355 Опубликовано 5 ноября, 2016 Щас стараюсь есть не позднее 4 часов до сна. Если жрать хочется, то зеленым чаем заливаюсь. Хочу до 79 сбросить (сейчас 82,5) доходило до 85 - тяжко было. Вроде разница не большая, а чувствуется. Да и прыгать тоже тяжеловато, а иногда привлекают в волейбол играть. 4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Konrad Опубликовано 5 ноября, 2016 ID пользователя: 2 630 Группа: Проверенные Количество тем: 3 Тем в день: 0.00 Количество контента: 10 180 Контент в день: 3.31 Репутация: 63 851 Дней с нами: 3 077 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 2 часа назад Age: 45 Устройство: Windows Город: Т Поделиться #356 Опубликовано 5 ноября, 2016 Щас стараюсь есть не позднее 4 часов до сна. Если жрать хочется, то зеленым чаем заливаюсь. Хочу до 79 сбросить (сейчас 82,5) доходило до 85 - тяжко было. Вроде разница не большая, а чувствуется. Да и прыгать тоже тяжеловато, а иногда привлекают в волейбол играть. Вот бы мне похудеть бы хотя бы до 85 стабильно... P.S/ Чем меньше остается лишнего, тем тяжелее организму с этим расстаться. 5 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
nicsv44 Опубликовано 5 ноября, 2016 ID пользователя: 530 Группа: Пользователи Количество тем: 0 Тем в день: 0 Количество контента: 25 Контент в день: 0.01 Репутация: 73 Дней с нами: 3 688 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 13 апреля Age: 59 Устройство: Windows Город: Дмитров Поделиться #357 Опубликовано 5 ноября, 2016 Как не стараюсь, а получается как -то так 10 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Comm Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 95 Группа: Проверенные Количество тем: 6 Тем в день: 0.00 Количество контента: 716 Контент в день: 0.19 Репутация: 3 288 Дней с нами: 3 766 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 2 часа назад Age: 49 Устройство: Android Город: Владивосток Поделиться #358 Опубликовано 6 ноября, 2016 Зима. Безделье. Сажусь на диету. Завтрак, обед, ужин. DSC03652.JPGDSC03718.JPGDSC03726.JPG Спиноза, красавчик :)) гречка со свининой с утра это мощно, в котором часу встаешь? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
celvin 80 Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 2 457 Группа: Пользователи Количество тем: 12 Тем в день: 0.00 Количество контента: 209 Контент в день: 0.07 Репутация: 795 Дней с нами: 3 166 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 5 октября, 2017 Age: 44 Поделиться #359 Опубликовано 6 ноября, 2016 (изменено) Спиноза, красавчик :)) гречка со свининой с утра это мощно, в котором часу встаешь? Который раз радуешься, что сия проблема миновала и меня и жену... Очень много времени в движении провожу, наверное в этом суть... За месяц , бывает и свою область объездишь и соседние- рязанскую, пензенскую, воронежскую, где уж тут набирать чего-то ... При 185см- вес 82кг.- считаю нормальным, и как-то держусь... Изменено 12 ноября, 2016 пользователем celvin 80 10 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Спиноза Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 1 739 Группа: Проверенные Количество тем: 91 Тем в день: 0.03 Количество контента: 11 280 Контент в день: 3.35 Репутация: 35 575 Дней с нами: 3 366 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 4 часа назад Устройство: Windows Город: Смоленск Автор Поделиться #360 Опубликовано 6 ноября, 2016 Спиноза, красавчик :)) гречка со свининой с утра это мощно, в котором часу встаешь? Ложусь в 2. Встаю в 9. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Comm Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 95 Группа: Проверенные Количество тем: 6 Тем в день: 0.00 Количество контента: 716 Контент в день: 0.19 Репутация: 3 288 Дней с нами: 3 766 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 2 часа назад Age: 49 Устройство: Android Город: Владивосток Поделиться #361 Опубликовано 6 ноября, 2016 Ложусь в 2. Встаю в 9. ваще красаучик) ложусь не раньше 12, встаю в 7, но поломатый 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Comm Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 95 Группа: Проверенные Количество тем: 6 Тем в день: 0.00 Количество контента: 716 Контент в день: 0.19 Репутация: 3 288 Дней с нами: 3 766 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 2 часа назад Age: 49 Устройство: Android Город: Владивосток Поделиться #362 Опубликовано 6 ноября, 2016 в общем то не принято тут лицами светить, ну да хрен с ним) кого боимся? 180 на 73 8 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Спиноза Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 1 739 Группа: Проверенные Количество тем: 91 Тем в день: 0.03 Количество контента: 11 280 Контент в день: 3.35 Репутация: 35 575 Дней с нами: 3 366 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 4 часа назад Устройство: Windows Город: Смоленск Автор Поделиться #363 Опубликовано 6 ноября, 2016 ваще красаучик) ложусь не раньше 12, встаю в 7, но поломатый Просто я сова. Всю жизнь мучаюсь. В школе на уроки, в институте на пары(почти не ходил), потом на работу. Утром встать, это пи@дец. Хорошо ещё, что работал по сменам, это спасало. Если встал в 6-7 часов, как воланчик. А если в 8-9 часов, то как огурец. 7 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Comm Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 95 Группа: Проверенные Количество тем: 6 Тем в день: 0.00 Количество контента: 716 Контент в день: 0.19 Репутация: 3 288 Дней с нами: 3 766 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 2 часа назад Age: 49 Устройство: Android Город: Владивосток Поделиться #364 Опубликовано 6 ноября, 2016 Просто я сова. Всю жизнь мучаюсь. В школе на уроки, в институте на пары(почти не ходил), потом на работу. Утром встать, это пи@дец. Хорошо ещё, что работал по сменам, это спасало. Если встал в 6-7 часов, как воланчик. А если в 8-9 часов, то как огурец. Аналогично. Меня даже в армии не приучили рано вставать, последние полгода служил в 20-ом УРе, вставали к завтраку Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ФОКУС Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 678 Группа: Проверенные Количество тем: 9 Тем в день: 0.00 Количество контента: 7 126 Контент в день: 1.95 Репутация: 24 088 Дней с нами: 3 661 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 28 июня, 2021 Age: 47 Город: * Поделиться #365 Опубликовано 6 ноября, 2016 Ложусь в 2. Встаю в 9. Вечера? 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Спиноза Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 1 739 Группа: Проверенные Количество тем: 91 Тем в день: 0.03 Количество контента: 11 280 Контент в день: 3.35 Репутация: 35 575 Дней с нами: 3 366 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 4 часа назад Устройство: Windows Город: Смоленск Автор Поделиться #366 Опубликовано 6 ноября, 2016 Аналогично. Меня даже в армии не приучили рано вставать, последние полгода служил в 20-ом УРе, вставали к завтраку Мне в учебке хорошо спалось. Только глаза закрыл - тут же "Подъём!!!", уже утро. Дедом после обеда 3 часа спал. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Спиноза Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 1 739 Группа: Проверенные Количество тем: 91 Тем в день: 0.03 Количество контента: 11 280 Контент в день: 3.35 Репутация: 35 575 Дней с нами: 3 366 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 4 часа назад Устройство: Windows Город: Смоленск Автор Поделиться #367 Опубликовано 6 ноября, 2016 Вечера? Да. Если после первого ужина присну... 4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Comm Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 95 Группа: Проверенные Количество тем: 6 Тем в день: 0.00 Количество контента: 716 Контент в день: 0.19 Репутация: 3 288 Дней с нами: 3 766 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 2 часа назад Age: 49 Устройство: Android Город: Владивосток Поделиться #368 Опубликовано 6 ноября, 2016 Да. Если после первого ужина присну... пару-тройку дней по пять часов сна и может сломать часов в 7 вечера, на диване перед телевизором, после ужина, до пяти-шести утра 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
m1m2 Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 3 259 Группа: Проверенные Количество тем: 11 Тем в день: 0.00 Количество контента: 1 221 Контент в день: 0.44 Репутация: 6 643 Дней с нами: 2 754 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 29 марта, 2022 Age: 49 Город: На Поделиться #369 Опубликовано 6 ноября, 2016 Да. Если после первого ужина присну... Ошибочка наверное.Присуну... 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Спиноза Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 1 739 Группа: Проверенные Количество тем: 91 Тем в день: 0.03 Количество контента: 11 280 Контент в день: 3.35 Репутация: 35 575 Дней с нами: 3 366 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 4 часа назад Устройство: Windows Город: Смоленск Автор Поделиться #370 Опубликовано 6 ноября, 2016 Ошибочка наверное.Присуну... Люблю днем. Вечером и утром-не мое... 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Standart Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 78 Группа: Проверенные Количество тем: 1 Тем в день: 0.00 Количество контента: 911 Контент в день: 0.24 Репутация: 8 165 Дней с нами: 3 767 Days On/Off: Offline Последнее посещение: Среда в 14:03 Age: Устройство: Windows Город: на Поделиться #371 Опубликовано 6 ноября, 2016 Зима. Безделье. Сажусь на диету. Завтрак, обед, ужин. DSC03652.JPGDSC03718.JPGDSC03726.JPG Даа, особенно понравилось солёненькие огурчики запить молочком Дай Бог тебе постоянного такого здоровья! 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
m1m2 Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 3 259 Группа: Проверенные Количество тем: 11 Тем в день: 0.00 Количество контента: 1 221 Контент в день: 0.44 Репутация: 6 643 Дней с нами: 2 754 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 29 марта, 2022 Age: 49 Город: На Поделиться #372 Опубликовано 6 ноября, 2016 Даа, особенно понравилось солёненькие огурчики запить молочком Дай Бог тебе постоянного такого здоровья! Кому как.Меня молоко с селёдкой и огурцом тоже на дрист не прошибает.А кто то с очка не слезит.Все индивидуально. А я решил аля KFC вточить.Ну очень мне нравится дтмашнего приготовления. 7 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Aurum999 Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 2 741 Группа: Проверенные Количество тем: 40 Тем в день: 0.01 Количество контента: 3 171 Контент в день: 1.04 Репутация: 12 139 Дней с нами: 3 050 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 28 февраля, 2020 Age: 32 Город: Б Поделиться #373 Опубликовано 6 ноября, 2016 А я чёта последнее время вообще хреново засыпаю, какое-то стрессовое состояние, бывает по пол ночи не могу уснуть. Че за херня такая..... вроде и не переживаю не о чем. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Спиноза Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 1 739 Группа: Проверенные Количество тем: 91 Тем в день: 0.03 Количество контента: 11 280 Контент в день: 3.35 Репутация: 35 575 Дней с нами: 3 366 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 4 часа назад Устройство: Windows Город: Смоленск Автор Поделиться #374 Опубликовано 6 ноября, 2016 Даа, особенно понравилось солёненькие огурчики запить молочком Дай Бог тебе постоянного такого здоровья! Спасибо большое. Стул хороший, не нарадуюсь. Тьфу-тьфу-тьфу. Молоко пью каждый день. 2 сырых яйца в день. Свежие огурцы пол-года ем, с апреля по сентябрь, потом перехожу на солённые/маринованные. Ну и как m1m2, после селёдки - молочко. 5 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Спиноза Опубликовано 6 ноября, 2016 ID пользователя: 1 739 Группа: Проверенные Количество тем: 91 Тем в день: 0.03 Количество контента: 11 280 Контент в день: 3.35 Репутация: 35 575 Дней с нами: 3 366 Days On/Off: Offline Последнее посещение: 4 часа назад Устройство: Windows Город: Смоленск Автор Поделиться #375 Опубликовано 6 ноября, 2016 А я чёта последнее время вообще хреново засыпаю, какое-то стрессовое состояние, бывает по пол ночи не могу уснуть. Че за херня такая..... вроде и не переживаю не о чем. Работа какая? 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.