Я отрастил барабан.Что делать?

[ФОКУС]

В 20.10.2017 в 13:47, кокс сказал:

Отрастить барабан наверно и не получиться, хожу много

Надо бегать много,причём по бабам.Тогда,точно не получится...

[ФОКУС]

3 часа назад, Спиноза сказал:

Как делишки? Размеры не изменились?

 

Ужос!!!

[Технолог]

Угу...

Интересно команда таких карапузов нашу сборную по футболу обыграет ? ))

[ФОКУС]

31 минуту назад, Технолог сказал:

Угу...

Интересно команда таких карапузов нашу сборную по футболу обыграет ? ))

Нет,не обыграет.Массой задавит...

[Standart]

[Comm]

В 20.10.2017 в 17:00, Simon сказал:

  И отказаться от этого всего    Я чевото не понимаю.

тут как-то не аппетитно все) жареное, полусырое и газообразующее

быть может я просто сыт, на данную минуту)

[Comm]

18 часов назад, Технолог сказал:

Угу...

Интересно команда таких карапузов нашу сборную по футболу обыграет ? ))

это кипер, в любителях можно и так)

[Stalker-SP]

27 минут назад, Standart сказал:

Что-то булки ни**ровые насидела Ассоль пока ждала...

[Rusin]

Коллеги , признаюсь честно не следил за данной веткой форума , пока я шагал ножками , я был грациозный как лань. Как взял , только, первый свой личный автомобиль , начал обрастать жирком и барабан начал подрастать( вес достиг 112 кг ) . Потом начал ходить с ребятами на волейбол , за два часа , пота, литра полтора выходит ( фигуральное выражение ), как только пропустил тренировку , весы говорят братан ( плюс пол кило минимум ) , короче : так понимаю этот вопрос - вылезаем в первую очередь из тачки , т.е. , Чаще ходим ножками и надо чем нибудь заниматься.

 

 

Мои физические данные на данный момент :

рост -187 см , вес 87 кг ( постоянный) - если не пропускаю волейбол

Паша ( Фокус ) не даст соврать , он меня знает и видел что 112 я уже не вешу .

 

 

бесит с телефона писать

 

[sergo197]

44 минуты назад, Rusin сказал:

Мои физические данные на данный момент :

рост -187 см , вес 87 кг ( постоянный) - если не пропускаю волейбол

Паша ( Фокус ) не даст соврать , он меня знает и видел что 112 я уже не вешу .

Всегда раньше был постоянный вес в районе 78-82 кг при росте 178. А вот теперь к центнеру вес подкрался... видать возрастное это уже... И двигаюсь немало, и работа такая, что нужно много двигаться... а без усилий над собой вес не сбросишь как раньше... Раньше при хорошей физической нагрузке за 2 недели уходило 5-7 кг, сейчас так уже не получается. нужно ограничивать себя в еде.

Хорошо сбрасывается вес во время Великого Поста, и настрой соответствующий, и жрешь не так, как всегда, без меры... От 12 до 18 кг сбрасываю за Пост. И если потом никаких особых проблем со здоровьем не испытываю, то до новогодних праздников приблизительно так и держусь. А в последнее время что-то не совсем хорошо со здоровьем, что и сказывается на избыточном весе (то проблемы с позвоночником, то неудачно упал, сломал руку, то неудачно упал и были проблемы с левой ногой, перестарался на соревнованиях и порвал связки на правой руке, а сегодня спешил и со всего маху врезался ногой в ножку стола... в итоге сломал палец на правой ноге... Так что опять особо себя не нагрузишь, чтобы с потом жир растаял...)

 

Так что, придется по-старинке скидывать избыточный вес - жрать поменьше, жидкости побольше, да и диеты придержаться малехо...

[Konrad]

1 час назад, sergo197 сказал:

Всегда раньше был постоянный вес в районе 78-82 кг при росте 178. А вот теперь к центнеру вес подкрался... видать возрастное это уже... И двигаюсь немало, и работа такая, что нужно много двигаться... а без усилий над собой вес не сбросишь как раньше... Раньше при хорошей физической нагрузке за 2 недели уходило 5-7 кг, сейчас так уже не получается. нужно ограничивать себя в еде.

Хорошо сбрасывается вес во время Великого Поста, и настрой соответствующий, и жрешь не так, как всегда, без меры... От 12 до 18 кг сбрасываю за Пост. И если потом никаких особых проблем со здоровьем не испытываю, то до новогодних праздников приблизительно так и держусь. А в последнее время что-то не совсем хорошо со здоровьем, что и сказывается на избыточном весе (то проблемы с позвоночником, то неудачно упал, сломал руку, то неудачно упал и были проблемы с левой ногой, перестарался на соревнованиях и порвал связки на правой руке, а сегодня спешил и со всего маху врезался ногой в ножку стола... в итоге сломал палец на правой ноге... Так что опять особо себя не нагрузишь, чтобы с потом жир растаял...)

 

Так что, придется по-старинке скидывать избыточный вес - жрать поменьше, жидкости побольше, да и диеты придержаться малехо...

Береги себя!

[Алекс-34]

20 минут назад, Konrad сказал:

Береги себя!

Присоединяюсь!Берегите себя,ведь про себя Вы больше всех знаете,чем другие.И правильные мысли свои воплощайте в жизнь. 

[sergo197]

@Konrad, @Алекс-34, благодарю за поддержку! Все будет хорошо, или, как всегда всем говорю - НЕ ДОЖДЁТЕСЬ! 

[Спиноза]

Пилять. За 8 месяцев. Апрель - ноябрь - набрал 8 кг. По 1 кг. в месяц. Что за хрень?!

[Горский Яшка]

Отростил барабан, что делать? 

Играть на нем

[Горский Яшка]

У меня в 40 как появился, так и не сходит, хотя сам во всех местах худел на 10 кг летом. 

[Спиноза]

Только что, Горский Яшка сказал:

У меня в 40 как появился, так и не сходит, хотя сам во всех местах худел на 10 кг летом. 

В 40 я был худышкой. 

[HanterКЧР]

1 час назад, Спиноза сказал:

В 40 я был худышкой. 

я и сейчас такой

[Спиноза]

Только что, HanterКЧР сказал:

я и сейчас такой

Я помню это фото. Ты таким был всегда. Гены. А хули... 

[HanterКЧР]

9 минут назад, Спиноза сказал:

Я помню это фото. Ты таким был всегда. Гены. А хули... 

Гены-да + подвижный образ жизни.Если расскажу как в воскресенье был на охоте-оборжаться

[Спиноза]

Только что, HanterКЧР сказал:

Гены-да + подвижный образ жизни.Если расскажу как в воскресенье был на охоте-оборжаться

Ну так рассказывай...

[Brainman]

4 часа назад, HanterКЧР сказал:

я и сейчас такой

Не в коня корм :-)

[Спиноза]

Кто сколько набрал в этом году? 

[санчо69]

1 час назад, Спиноза сказал:

Кто сколько набрал в этом году? 

Год без изменений. Да и не год, наверное лет 5-8. 95 +\-  2-3 кг.

[sergo197]

2 часа назад, Спиноза сказал:

Кто сколько набрал в этом году? 

Ой, Серёга, все стоит, колеблясь

То 105, то 95... Все зависит от нервенного напряга... Как только начинаешь неврничать и переживать, так сразу и теряешь 5-10 кил... Как только все успокаивается - эти сволочи подкрадываются тихарцом ко мне сзади и снова запрыгивают на шею...

[Спиноза]

Только что, sergo197 сказал:

Ой, Серёга, все стоит, колеблясь

То 105, то 95... Все зависит от нервенного напряга... Как только начинаешь неврничать и переживать, так сразу и теряешь 5-10 кил... Как только все успокаивается - эти сволочи подкрадываются тихарцом ко мне сзади и снова запрыгивают на шею...

Не, Серёж, я скинул до 82 кг. Но за 7 месяцев набрал до 89 кг. И пока на этом остановился. Но считаю, что много. Надо хоть пяток скинуть. Но как?!

[Aurum999]

Двигаться больше.... и с телами тоже

[Байбак]

Час зима , идёшь в магазин и покупаешь лыжи . Выходишь на природу и бегай на здоровье . Воздух , солнце и вода наши лучшие друзья !!!

[Kromanon]

22 часа назад, Aurum999 сказал:

Двигаться больше.... и с телами тоже

С тёлками гришь? 

[кокс]

29.12.2018 в 22:24, Спиноза сказал:

Не, Серёж, я скинул до 82 кг. Но за 7 месяцев набрал до 89 кг. И пока на этом остановился. Но считаю, что много. Надо хоть пяток скинуть. Но как?!

Серёга без физических нагрузок не обойтись, лучще всего жрёт калории обыкновенная скакалка

[m1m2]

Я за две недели,двадцать кг сбросил.Без диет и прочего.

С девятого июня,к концу месяца -20кг.Вернее к двадцатым числам.

Не дай Бог кому нибудь токого.

[Спиноза]

20 часов назад, кокс сказал:

Серёга без физических нагрузок не обойтись, лучще всего жрёт калории обыкновенная скакалка

Сергей Николаевич, не могу я скакать и бегать, т.к. уже давно  г.с. сустав был под железом(болт-стяжка и остальные навесы). Я прохожу по лесу, по полю на копе 10 часов легко. Но не прыгать, не скакать, не могу. 

[Спиноза]

30.12.2018 в 00:57, Байбак сказал:

Час зима , идёшь в магазин и покупаешь лыжи . Выходишь на природу и бегай на здоровье . Воздух , солнце и вода наши лучшие друзья !!!

Лыжи... Двое в гараже, одни на балконе... .  Ну как обычно. Есть ещё штанга на 50кг, просто руки поразмять, гири 16,24,32 кг. Гантели разборные на 16кг. Турник - дома и на улице. Но старый же уже. Пора и совесть поиметь. .  Лень, да и силёнки уже не те... Годы только отбирают здоровье. Никак иначе...

[Байбак]

16 часов назад, Спиноза сказал:

Лыжи... Двое в гараже, одни на балконе... .  Ну как обычно. Есть ещё штанга на 50кг, просто руки поразмять, гири 16,24,32 кг. Гантели разборные на 16кг. Турник - дома и на улице. Но старый же уже. Пора и совесть поиметь. .  Лень, да и силёнки уже не те... Годы только отбирают здоровье. Никак иначе...

Тогда только ходьба , ходить и ходить . Мне спортивную форму помогает сохранять беготня по пересечённой местности с клюшкой(МД) и лопатой . Увлекает поиск всякого прошлого . И вообще , Всех с наступившим Новым Годом !!!

[Спиноза]

1 час назад, Байбак сказал:

Тогда только ходьба , ходить и ходить . Мне спортивную форму помогает сохранять беготня по пересечённой местности с клюшкой(МД) и лопатой . Увлекает поиск всякого прошлого . И вообще , Всех с наступившим Новым Годом !!!

Ходим, но не бегаем. "Клюшки" лёгкие, но лопаты широкие. .  Да тут, на форуме, половина - копари.... 

Изменено 1 января, 2019 пользователем Спиноза